Причины запор во время беременности. Лечение и профилактика запоров у беременных | GastroGid.ru

Запор при беременности – домашняя аптечка для будущей мамы

Запор во время беременности является симптоматическим признаком, который сопровождает практически любую женщину. Мы говорим о запорах, когда у беременной женщины затруднен и болезнен стул, а дефекация происходит менее трех раз в неделю. Симптомы замедленной, затрудненной или систематически недостаточной дефекации появляются в основном во втором или третьем триместре беременности.

Замедленная перистальтика кишечника способствует запору у беременных на ранних сроках
Замедленная перистальтика кишечника способствует запору у беременных на ранних сроках

Причины и симптомы запора у беременных

Особое состояние организма женщины в период беременности вызывает гормональные изменения. Повышенная концентрация прогестерона оказывает большое влияние на мускулатуру кишечника. Замедленное перистальтическое движение приводит к нарушению акта дефекации и слишком долгому стулу в кишечнике, который становится жестким и трудно удаляемым. Еще одной причиной запоров во время беременности является давление растущей матки на кишечник, что замедляет прохождение содержимого в пищеварительном тракте, а также прием лекарственных препаратов с содержанием железа, нарушающие всасывание кишечника.

Симптомы, связанные с запорами во время беременности включают в себя:

  • утолщение консистенции стула;
  • повышенное и часто болезненное давление;
  • неполное движение кишечника;
  • сухость каловых масс;
  • чувство переполненности;
  • головные боли;
  • отсутствие аппетита;
  • повышение температуры;
  • кровь и слизь в кале.

Домашние средства от запоров при беременности

Известно, что в борьбе с запорами эффективны домашние средства лечения. Однако перед тем как проводить домашнюю терапию запора, следует пересмотреть привычки питания. Диета беременной женщины должна быть богата продуктами с высоким содержанием пищевых волокон, что улучшает функционирование кишечника.

Диетологи рекомендуют организму давать около 30 граммов клетчатки в течение дня.

Продукты богатые клетчаткой:

  • яблоки, абрикосы, груши, апельсины – источники растворимых в воде волокон;
  • крупы из цельного зерна (гречка, ячмень), макароны из непросеянной муки, горох, бобы, чечевица – источник нерастворимой клетчатки.

Предупредить появление запора также могут кисломолочные напитки, такие как кефир и йогурт. Однако наиболее часто используемым продуктом при запорах являются сухофрукты, особенно инжир и яблоки. При запорах специалисты также рекомендуют применять сушеные сливы, которые следует употреблять по утрам, запивая стаканом воды. Эффективное средство от запоров – льняное семя, которое также способствует оздоровлению микрофлоры кишечника. Замоченные в теплой воде семена необходимо употреблять вечером перед сном. На перистальтику кишечника положительно влияет киви. При запорах рекомендуется съесть два-три киви перед приемами основной пищи в течение дня.

Запор у беременной женщины требует лечения
Запор у беременной женщины требует лечения

Беременным женщинам не следует забывать об увлажнении организма, употребляя около 2 литров жидкости в день. В частности, рекомендуется употреблять минеральную воду, которая расслабляет кал и облегчает дефекацию. Также стоит попробовать натуральный овощной или фруктовый сок, несладкий и свежевыжатый. Чтобы избавиться от запоров, необходимо начинать свой день со стакана теплой воды, желательно с лимоном и без сахара. Хорошей привычкой станет употребление в вечерние часы травяного чая.

Лекарства от запоров при беременности

Если домашние методы лечения запоров терпят неудачу, следует обратиться к врачу. Визит особенно необходим, когда затрудненная дефекация у беременных сопровождается анальным кровотечением и сильной болью. Кроме того, длительный запор может вызвать варикозное расширение вен (геморрой). Обычно консультирующий специалист рекомендует глицериновые свечи при запоре или популярное слабительное средство – Лактулозу, которая разжижает консистенцию стула.

Важно! Беременные женщины не должны принимать слабительные средства или клизмы от запора без предварительной консультации с врачом, так как подобные действия могут привести к нарушению водного и электролитного баланса в организме.

Профилактика запоров у беременных

Будущая мама должна ограничить потребление трудно усваиваемых продуктов, животных жиров и углеводов, содержащихся, например, в белой муке, и продуктов с липкой консистенцией, которые остаются в пищеварительном тракте в течение длительного времени. Кроме того, систематическая легкая физическая активность активирует ленивый кишечник, что является лечебной профилактикой запоров у беременных женщин. Ежедневные энергичные прогулки на свежем воздухе, утренняя гимнастика и упражнения для укрепления мышц тазового дна будут способствовать быстрейшему опорожнению кишечника.

Частое увлажнение организма при беременности очень важно
Частое увлажнение организма при беременности очень важно

Следует заметить, что наиболее активна пищеварительная система в утренние часы после пробуждения, поэтому следует использовать этот природный рефлекс, немедленно опорожняя кишечник. Также большое значение имеет культура питания. Следует избегать употребления пищи стоя или в спешке. Каждый кусочек пищи необходимо тщательно пережевывать. Хорошим стимулирующим фактором для работы пищеварительной системы станет употребление кипяченой воды за 30 минут до еды. Берегите себя и будьте всегда здоровы!

Яндекс.Метрика